Artteràpia

L’ artteràpia és una disciplina i una pràctica que permet a la persona expressar-se a través d’una obra artística i poder canalitzar les seves emocions.

La expressió de les pròpies emocions a través de l’art, pot ajudar a millorar l’autoconeixement, autoestima, control emocional, reduir l’estrès, i l’ansietat per millorar l’estat de  consciència, la atenció i la creativitat. 

Beneficis de l’artteràpia: 

• És una eina que ajuda les persones a expressar les seves emocions i sentiments, actua com un mecanisme d’alliberament.

• Permet explorar altres formes d’expressió i comunicació, per la qual cosa resulta molt útil parell aquelles persones que tenen problemes per comunicar-se i expressar-se.

• Ajuda a identificar i conèixer les pròpies emocions.

• No només pot implementar-se com a eina psicoterapèutica, també pot aplicar-se en programes de rehabilitació i educació.

• Afavoreix una millor qualitat de vida.

• Redueix l’estrès i l’ansietat.

• Pot emprar-se en el tractament d’addiccions.

• És una eina molt eficaç per a nens i adolescents amb problemes d’aprenentatge.

• Reforça l’autoestima de persones que sofreixen depressió o altres problemes de salut mental.

L’associació ha tingut present els beneficis d’aquesta activitat i és per això que des del 2008 s’està duent a terme.